"No Pain, No Gain"

Jane Fonda (1982)

Todos a conhecem. A expressão tornada mote e grito de luta já foi vezes sem conta utilizada em ginásios por esse mundo fora. Uns conhecem-na por motivos de força maior, levando realmente a peito o que realmente significa - sem trabalho árduo e dedicado nada se consegue - outros por motivos menos sérios, quer seja através da publicidade que a explorou quase até à exaustão quer seja pela estampa utilizada nas camisolas do seu ginásio... Acreditem, todos eles têm um exemplar destes!

No entanto, a verdade é que  poucos conhecem a sua origem e muito menos a imaginariam a ser dita por alguém de aspecto tão frágil quanto a Jane Fonda em 1982, quando promovia uma serie de exercícios em video - Jane Fonda's Workout.

Seja por que motivo for, à volta desta mesma expressão continuam a correr rios de tinta e por isso, pareceu-me uma boa forma de começar este blog, partilhando experiências pessoais, métodos de treino, ferramentas e muitas outras informações que, muitas vezes, mesmo na Internet se tornam difíceis de encontrar, e com as quais me fui deparando no meu percurso pessoal e profissional enquanto monitor de ginásio e personal trainer.

Espero que gostem, partilhem e contribuam para o que para mim, como para muitos, é motivo de orgulho e trabalho diário - a cultura física.

Sejam bem-vindos ao ABC Gym! 

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